Содержание 

Введение..................................................................................................... 3

Глава 1. Понятие о физических качествах человека

и методы их развития................................................................................. 6

§ 1.1. Общие представления о физических качествах.............................. 6

§ 1.2. Сила (силовые способности): понятие и методы развития............. 11

§ 1.3. Понятие и методы развития выносливости..................................... 20

§ 1.4. Развитие  быстроты  (скоростных возможностей).......................... 28

§ 1.5. Развитие гибкости............................................................................ 35

§ 1.6. Развитие  ловкости  (координационных способностей)................. 39

Глава 2. Тестирование основных физических качеств школьников........ 47

§ 2.1. Материалы и методы....................................................................... 47

§ 2.2. Анализ результатов тестирования.................................................. 49

§ 2.3. Рекомендации педагогам по развитию физических качеств

школьников................................................................................................ 57

Заключение................................................................................................. 60

Список использованной литературы........................................................ 63

Приложения................................................................................................ 66

Стоимость работы - 3000 руб.
Заказать работу - tob-tob@rambler.ru
Тел.: 8-920-407-89-01 - Оксана

                                                     КУПИТЬ ЭТУ РАБОТУ